4.0 km | 00:46:18 | 11:26/km日期: 2021-05-27 16:30 - 平均心率: 111 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'41" / 11'26" / 12'44" / 13'04" / 18'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" | 1609 / 1609 |
2 | | 11'19" (+00'30") | 1609 / 3218 |
3 | | 12'51" (+02'02") | 831 / 4049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 11'26" | 00:22'07" |
3 | 12'44" | 00:34'51" |
4 | 13'04" | 00:47'55" |
4.0 | 18'06" | 00:48'49" |