12.9 km | 01:00:12 | 04:40/km日期: 2015-02-23 16:43 - 地點: 板二運動場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 04'35" / 04'38" / 04'32" / 04'43" / 04'42" / 04'37" / 04'45" / 04'43" / 04'33" / 04'35" / 04'59" / 04'44" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'38" | 00:09'13" |
| 3 | 04'32" | 00:13'45" |
| 4 | 04'43" | 00:18'28" |
| 5 | 04'42" | 00:23'10" |
| 6 | 04'37" | 00:27'47" |
| 7 | 04'45" | 00:32'32" |
| 8 | 04'43" | 00:37'15" |
| 9 | 04'33" | 00:41'48" |
| 10 | 04'35" | 00:46'23" |
| 11 | 04'59" | 00:51'22" |
| 12 | 04'44" | 00:56'06" |
| 12.9 | 04'34" | 01:00'12" |
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