14.3 km | 01:28:06 | 06:08/km日期: 2015-03-06 15:18 - 平均心率: 72 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 06'20" / 06'07" / 05'59" / 05'56" / 05'51" / 05'47" / 06'12" / 06'23" / 05'59" / 06'10" / 06'08" / 06'26" / 06'18" / 05'54" / 07'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'07" | 00:12'27" |
3 | 05'59" | 00:18'26" |
4 | 05'56" | 00:24'22" |
5 | 05'51" | 00:30'13" |
6 | 05'47" | 00:36'00" |
7 | 06'12" | 00:42'12" |
8 | 06'23" | 00:48'35" |
9 | 05'59" | 00:54'34" |
10 | 06'10" | 01:00'44" |
11 | 06'08" | 01:06'52" |
12 | 06'26" | 01:13'18" |
13 | 06'18" | 01:19'36" |
14 | 05'54" | 01:25'30" |
14.3 | 07'47" | 01:28'06" |