5.5 km | 00:41:22 | 07:32/km日期: 2021-05-22 17:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'49" / 06'37" / 06'53" / 10'41" / 07'05" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'41" (+04'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'10") | 486 / 5486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
31.30 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
543.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'37" | 00:13'26" |
3 | 06'53" | 00:20'19" |
4 | 10'41" | 00:31'00" |
5 | 07'05" | 00:38'05" |
5.5 | 06'47" | 00:41'23" |