6.7 km | 00:46:36 | 06:57/km日期: 2021-05-16 18:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'26" / 06'45" / 06'46" / 06'52" / 07'00" / 07'30" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+01'19") | 702 / 6702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.00 km Mizuno wave rider neo 累積 :
198.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'45" | 00:13'11" |
3 | 06'46" | 00:19'57" |
4 | 06'52" | 00:26'49" |
5 | 07'00" | 00:33'49" |
6 | 07'30" | 00:41'19" |
6.7 | 07'39" | 00:46'42" |