Ken Chang 2013/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chang 新竹
ID 4866

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20.1 km | 02:05:41 | 06:15/km

日期: 2013-04-21 15:46 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 1094 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 06'41" / 06'26" / 06'30" / 06'22" / 06'13" / 06'34" / 06'04" / 06'14" / 06'25" / 05'53" / 07'09" / 05'58" / 05'39" / 06'14" / 06'20" / 05'51" / 06'04" / 06'06" / 06'20" / 06'00" / 06'27" /

4月累積里程 : 136.60 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2591.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

cloud, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'26"	00:13'07"
3	06'30"	00:19'37"
4	06'22"	00:25'59"
5	06'13"	00:32'12"
6	06'34"	00:38'46"
7	06'04"	00:44'50"
8	06'14"	00:51'04"
9	06'25"	00:57'29"
10	05'53"	01:03'22"
11	07'09"	01:10'31"
12	05'58"	01:16'29"
13	05'39"	01:22'08"
14	06'14"	01:28'22"
15	06'20"	01:34'42"
16	05'51"	01:40'33"
17	06'04"	01:46'37"
18	06'06"	01:52'43"
19	06'20"	01:59'03"
20	06'00"	02:05'03"
20.1	06'27"	02:05'41"

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