大利 2021/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

大利台北市
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36.4 km | 02:22:57 | 15.3 km/h

日期: 2021-05-22 17:04 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

9.30 (-11.27)

996 / 996

2

06'12"

(12'38")

9.70 (-10.87)

1002 / 1998

3

02'56"

(15'34")

20.57

1003 / 3002

4

02'57"

(18'31")

20.57

1009 / 4012

5

03'11"

(21'42")

18.85 (-1.72)

997 / 5009

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5月累積里程 : 165.40 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 3 years ago

周芳, 毛曉玲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.3	-3.7 %
2	9.7	-3.3 %
3	20.8	-1.3 %
4	20.3	1.5 %
5	18.8	-1.1 %
6	16.9	4.0 %
7	11.0	-2.8 %
8	17.2	4.5 %
9	18.7	2.7 %
10	16.7	-1.8 %
11	16.7	5.0 %
12	17.9	3.2 %
13	16.8	4.6 %
14	16.1	2.8 %
15	13.7	-3.4 %
16	19.9	2.5 %
17	17.8	2.0 %
18	18.4	-0.6 %
19	16.9	1.8 %
20	11.2	-1.6 %
21	19.1	-0.4 %
22	19.3	-0.9 %
23	19.7	-1.2 %
24	12.7	2.0 %
25	13.2	1.8 %
26	14.1	-0.9 %
27	14.1	-1.4 %
28	18.5	3.7 %
29	17.5	-1.8 %
30	18.9	-1.5 %
31	16.3	3.0 %
32	18.1	2.3 %
33	20.7	-1.0 %
34	18.8	1.5 %
35	15.4	2.5 %
36	10.6	-3.2 %
36.5	9.8	5.0 %

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