5.2 km | 00:37:35 | 07:16/km日期: 2021-05-23 14:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'14" / 06'56" / 07'01" / 06'58" / 06'51" / 15'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'30" (+08'39") | 167 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'56" | 00:14'10" |
3 | 07'01" | 00:21'11" |
4 | 06'58" | 00:28'09" |
5 | 06'51" | 00:35'00" |
5.2 | 15'33" | 00:37'36" |