✨Shi_Yi💫 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

✨Shi_Yi💫 彰化
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7.6 km | 00:40:42 | 05:20/km

日期: 2015-03-03 18:52 - 地點: 中興大學 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'13" / 05'28" / 05'04" / 05'03" / 05'19" / 06'29" / 04'59" / 05'03" /

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基本訓練
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我來了
妳卻懶了
你失約了

好吧我覺得我可以理解妳為什麼失約
因為對沒有運動的人來說,跑步是痛苦的；（

3月累積里程 : 207.48 km

Nike NIKE ROSHERUN NM ROSHE RUN 累積 : 881.9 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'28"	00:10'41"
3	05'04"	00:15'45"
4	05'03"	00:20'48"
5	05'19"	00:26'07"
6	06'29"	00:32'36"
7	04'59"	00:37'35"
7.6	05'04"	00:40'43"

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