周殷鼎 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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8.0 km | 00:46:57 | 05:51/km

日期: 2018-01-20 16:28 - 地點: 馬亨亨大道上 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'26" / 05'36" / 05'35" / 05'48" / 13'48" / 05'40" / 05'45" / 05'56" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'36"

(12'02")

05'36" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'36")

05'34"

1000 / 3000

4

05'48"

(23'24")

05'48" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'05"

(29'29")

06'05" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

台東

周殷鼎

泰安山上

·

運動是紓解壓力不錯的選擇！

1月累積里程 : 72.08 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鳳蓮, Sheng Cho 和其他 25 人說推

·

海神運動快樂

2018-01-20 19:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'36"	00:12'02"
3	05'35"	00:17'37"
4	05'48"	00:23'25"
5	13'48"	00:37'13"
6	05'40"	00:42'53"
7	05'45"	00:48'38"
8	05'56"	00:54'34"
8.0	06'05"	00:54'41"

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