洪智喬 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

洪智喬屏東
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6.6 km | 00:31:32 | 04:46/km

日期: 2015-03-02 18:19 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'05" / 04'36" / 04'50" / 05'02" / 04'59" / 04'53" / 05'08" /

基本訓練
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李佳薇 -- 像天堂的懸崖
朱俐靜 -- 我們在同一個頻率
A-Lin -- All In
八三夭 -- 熊麻吉 (feat. 卓文萱, 林凡 & 孫盛希)
林俊傑 -- 新地球
蕭亞軒 -- 浪漫來襲
蔡依林 -- 自愛自受

3月累積里程 : 108.73 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

小熊, 鐘和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'36"	00:08'41"
3	04'50"	00:13'31"
4	05'02"	00:18'33"
5	04'59"	00:23'32"
6	04'53"	00:28'25"
6.6	05'07"	00:31'33"

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