13.0 km | 01:12:29 | 05:34/km日期: 2021-05-22 16:40 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1030 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'23" / 06'26" / 05'40" / 05'05" / 05'41" / 05'05" / 05'35" / 05'10" / 05'08" / 06'24" / 05'51" / 06'05" / 05'19" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 12991 / 12991 |
2 | | 07'54" (+02'21") | 28 / 13019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 292.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 06'26" | 00:11'49" |
3 | 05'40" | 00:17'29" |
4 | 05'05" | 00:22'34" |
5 | 05'41" | 00:28'15" |
6 | 05'05" | 00:33'20" |
7 | 05'35" | 00:38'55" |
8 | 05'10" | 00:44'05" |
9 | 05'08" | 00:49'13" |
10 | 06'24" | 00:55'37" |
11 | 05'51" | 01:01'28" |
12 | 06'05" | 01:07'33" |
13 | 05'19" | 01:12'52" |
13.0 | 06'43" | 01:13'00" |