5.1 km | 00:36:27 | 07:09/km日期: 2021-05-22 15:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'05" / 06'57" / 06'59" / 06'57" / 07'15" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'57" (+06'01") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'57" | 00:14'02" |
3 | 06'59" | 00:21'01" |
4 | 06'57" | 00:27'58" |
5 | 07'15" | 00:35'13" |
5.1 | 12'55" | 00:36'28" |