6.0 km | 00:39:24 | 06:31/km日期: 2021-05-21 17:09 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6194 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'20" / 06'49" / 06'31" / 06'26" / 06'17" / 05'27" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+01'45") | 2690 / 2690 | 156 / 92 |
2 | | 06'21" (+01'12") | 2752 / 5442 | 156 / 100 |
3 | | 05'09" | 584 / 6027 | 165 / 116 |
4 | | 26'24" (+21'15") | 10 / 6037 | 142 / 26 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'49" | 00:14'09" |
3 | 06'31" | 00:20'40" |
4 | 06'26" | 00:27'06" |
5 | 06'17" | 00:33'23" |
6 | 05'27" | 00:38'50" |
6.0 | 14'50" | 00:39'24" |