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陳復強
新北市
ID 189777
28 位追隨者
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陳復強
61.3 km
|
04:29:13
|
13.7 km/h
日期:
2015-02-25 19:41
-
總爬升:
585 m
-
地點:
新月橋新北橋五八一0
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2126 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'24"
(04'24")
13.58 (-22.78)
993 / 993
2
05'09"
(09'33")
11.96 (-24.40)
1025 / 2019
3
05'22"
(14'55")
11.01 (-25.35)
981 / 3001
4
04'56"
(19'51")
12.20 (-24.16)
1001 / 4002
5
03'02"
(22'53")
19.57 (-16.80)
987 / 4990
展開計圈分析
6
03'12"
(26'05")
19.05 (-17.32)
1011 / 6002
7
04'38"
(30'43")
13.00 (-23.37)
1001 / 7003
8
03'55"
(34'38")
15.52 (-20.85)
1009 / 8012
9
04'29"
(39'07")
13.38 (-22.98)
999 / 9011
10
03'22"
(42'29")
18.09 (-18.27)
1010 / 10021
11
03'30"
(45'59")
17.06 (-19.30)
994 / 11016
12
04'47"
(50'46")
12.54 (-23.82)
999 / 12016
13
03'33"
(54'19")
17.06 (-19.30)
1008 / 13024
14
04'07"
(58'26")
14.69 (-21.67)
1004 / 14029
15
04'37"
(01:03'03")
12.95 (-23.41)
994 / 15023
16
03'41"
(01:06'44")
16.51 (-19.85)
1009 / 16032
17
03'30"
(01:10'14")
17.14 (-19.22)
997 / 17030
18
08'23"
(01:18'37")
7.14 (-29.22)
997 / 18028
19
05'37"
(01:24'14")
10.84 (-25.52)
1012 / 19040
20
04'15"
(01:28'29")
14.12 (-22.25)
997 / 20038
21
04'06"
(01:32'35")
14.69 (-21.67)
1002 / 21040
22
04'31"
(01:37'06")
13.38 (-22.98)
1005 / 22045
23
08'37"
(01:45'43")
6.94 (-29.43)
994 / 23040
24
09'17"
(01:55'00")
6.50 (-29.87)
1004 / 24045
25
04'09"
(01:59'09")
14.52 (-21.85)
1003 / 25048
26
05'22"
(02:04'31")
11.36 (-25.01)
1013 / 26062
27
07'09"
(02:11'40")
8.35 (-28.01)
994 / 27057
28
07'15"
(02:18'55")
8.33 (-28.03)
1005 / 28062
29
05'22"
(02:24'17")
11.15 (-25.22)
996 / 29059
30
04'06"
(02:28'23")
14.88 (-21.49)
1013 / 30073
31
03'27"
(02:31'50")
17.39 (-18.97)
998 / 31071
32
02'37"
(02:34'27")
23.08 (-13.29)
1005 / 32076
33
05'45"
(02:40'12")
10.47 (-25.90)
1001 / 33078
34
03'50"
(02:44'02")
15.72 (-20.64)
1003 / 34081
35
03'44"
(02:47'46")
16.22 (-20.15)
1008 / 35090
36
04'37"
(02:52'23")
12.95 (-23.41)
994 / 36084
37
06'24"
(02:58'47")
9.45 (-26.91)
1007 / 37091
38
07'13"
(03:06'00")
8.33 (-28.03)
1000 / 38092
39
07'49"
(03:13'49")
7.76 (-28.61)
1009 / 39102
40
07'47"
(03:21'36")
7.66 (-28.70)
992 / 40094
41
04'44"
(03:26'20")
12.77 (-23.60)
1006 / 41101
42
01'52"
(03:28'12")
32.73 (-3.64)
1014 / 42116
43
01'39"
(03:29'51")
36.36
999 / 43115
44
01'57"
(03:31'48")
31.03 (-5.33)
1006 / 44121
45
02'10"
(03:33'58")
27.69 (-8.67)
998 / 45119
46
01'46"
(03:35'44")
34.29 (-2.08)
1003 / 46123
47
03'31"
(03:39'15")
17.06 (-19.30)
996 / 47119
48
03'22"
(03:42'37")
17.82 (-18.54)
996 / 48116
49
06'11"
(03:48'48")
9.76 (-26.61)
1005 / 49121
50
03'20"
(03:52'08")
18.18 (-18.18)
1007 / 50129
51
04'01"
(03:56'09")
15.00 (-21.36)
1003 / 51132
52
03'00"
(03:59'09")
19.89 (-16.47)
992 / 52125
53
03'03"
(04:02'12")
20.00 (-16.36)
1013 / 53138
54
02'48"
(04:05'00")
21.56 (-14.81)
1001 / 54139
55
03'14"
(04:08'14")
18.85 (-17.52)
1012 / 55152
56
02'54"
(04:11'08")
20.93 (-15.43)
1006 / 56159
57
02'58"
(04:14'06")
20.45 (-15.91)
1010 / 57169
58
03'10"
(04:17'16")
18.95 (-17.42)
998 / 58167
59
04'26"
(04:21'42")
13.64 (-22.73)
1005 / 59173
60
03'00"
(04:24'42")
19.78 (-16.58)
987 / 60160
61
03'40"
(04:28'22")
16.51 (-19.85)
1005 / 61166
62
00'51"
(04:29'13")
12.90 (-23.46)
182 / 61349
新北市
陳
復強
阿尼又掛了~
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新北市
陳
復強
阿尼又掛了~
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騎就對了
2月累積里程 :
450.53 km
Android - Sony C6902 上傳
| 9 years ago
陳明昕
,
呂明潤
和其他
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.5
4.8 %
2
11.7
-6.0 %
3
11.2
-4.5 %
4
12.2
3.0 %
5
19.5
2.2 %
6
19.0
-1.7 %
7
12.9
-2.1 %
8
15.3
-1.2 %
9
13.4
2.8 %
10
18.1
2.7 %
11
16.9
2.2 %
12
12.7
-1.0 %
13
16.9
4.3 %
14
14.6
-2.5 %
15
13.0
-3.2 %
16
16.2
3.7 %
17
17.1
3.3 %
18
7.3
3.0 %
19
10.5
-2.3 %
20
14.0
-1.9 %
21
14.7
-3.0 %
22
13.4
3.5 %
23
7.0
22.2 %
24
6.9
-15.8 %
25
12.5
7.5 %
26
11.4
1.6 %
27
8.6
2.0 %
28
8.2
-8.2 %
29
10.8
8.0 %
30
15.1
7.8 %
31
18.2
2.8 %
32
21.1
-2.7 %
33
10.5
3.4 %
34
15.9
2.9 %
35
15.7
4.0 %
36
13.5
5.7 %
37
10.1
3.8 %
38
8.3
8.9 %
39
7.5
7.8 %
40
7.8
7.7 %
41
11.4
7.6 %
42
32.1
-8.6 %
43
35.3
-9.1 %
44
31.6
-6.4 %
45
30.5
-4.2 %
46
30.5
-5.0 %
47
18.2
-4.0 %
48
17.6
-1.3 %
49
9.7
-2.0 %
50
18.6
2.0 %
51
15.3
2.8 %
52
18.8
-2.0 %
53
20.0
1.9 %
54
21.6
2.0 %
55
18.8
-1.9 %
56
20.8
2.2 %
57
20.0
-2.0 %
58
19.7
2.2 %
59
12.9
-1.7 %
60
21.4
-2.2 %
61
16.7
4.6 %
61.3
14.3
-10.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
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00:54:08
|
05:15/km
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00:30:28
|
21:21/km
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00:26:04
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01:55:14
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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|
06:36/km
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7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
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00:50:24
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04:57/km
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05:15/km
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00:54:31
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05:10/km
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00:52:22
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05:09/km
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00:36:14
|
08:03/km
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05:56/km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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01:00:45
|
06:01/km
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01:55:13
|
06:23/km
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1.5 km
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00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
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