王啟峰 2015/02/25 訓練日誌

王啟峰宜蘭
ID 8502

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王啟峰

11.0 km | 01:04:07 | 05:49/km

日期: 2015-02-25 20:42 - 地點: 北宜竹林 - 天氣: 涼 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'23" / 05'47" / 05'50" / 06'09" / 06'04" / 06'07" / 06'07" / 05'56" / 06'02" / 06'00" / 223'48" /

2月累積里程 : 114.52 km

MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31409 累積 : 691.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿聖, 鄭樂咖和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'47"	00:11'10"
3	05'50"	00:17'00"
4	06'09"	00:23'09"
5	06'04"	00:29'13"
6	06'07"	00:35'20"
7	06'07"	00:41'27"
8	05'56"	00:47'23"
9	06'02"	00:53'25"
10	06'00"	00:59'25"
11.0	04'36"	01:04'07"

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