10.0 km | 00:53:43 | 05:20/km日期: 2015-03-01 17:33 - 地點: 得子口溪河堤 - 平均心率: 90 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'12" / 05'09" / 05'17" / 05'17" / 05'28" / 05'18" / 05'32" / 05'31" / 05'20" / 04'59" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1948 / 1948 |
| 2 | | 05'20" (+00'10") | 8182 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.54 km 
赤 足 累積 :
5657.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'09" | 00:10'21" |
| 3 | 05'17" | 00:15'38" |
| 4 | 05'17" | 00:20'55" |
| 5 | 05'28" | 00:26'23" |
| 6 | 05'18" | 00:31'41" |
| 7 | 05'32" | 00:37'13" |
| 8 | 05'31" | 00:42'44" |
| 9 | 05'20" | 00:48'04" |
| 10 | 04'59" | 00:53'03" |
| 10.0 | 14'11" | 00:53'43" |
留言 
