4.0 km | 00:42:48 | 10:40/km日期: 2021-04-24 07:06 - 平均心率: 112 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 08'41" / 11'18" / 10'36" / 11'02" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 11'18" | 00:19'59" |
| 3 | 10'36" | 00:30'35" |
| 4 | 11'02" | 00:41'37" |
| 4.0 | 08'48" | 00:41'41" |
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