7.0 km | 00:42:08 | 05:59/km日期: 2021-05-15 20:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 7188 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'50" / 05'16" / 04'53" / 04'40" / 04'31" / 04'49" / 10'49" / 57'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+01'17") | 1000 / 1000 | 185 / 91 |
2 | | 05'18" (+00'43") | 1004 / 2004 | 192 / 97 |
3 | | 04'55" (+00'20") | 1002 / 3007 | 196 / 103 |
4 | | 04'43" (+00'08") | 1002 / 4009 | 199 / 105 |
5 | | 04'35" | 1003 / 5013 | 200 / 108 |
6 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 6013 | 195 / 103 |
7 | | 11'34" (+06'59") | 1001 / 7014 | 108 / 79 |
8 | | 16'52" (+12'17") | 7 / 7022 | 105 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 239.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'16" | 00:11'06" |
3 | 04'53" | 00:15'59" |
4 | 04'40" | 00:20'39" |
5 | 04'31" | 00:25'10" |
6 | 04'49" | 00:29'59" |
7 | 10'49" | 00:40'48" |
7.0 | 57'13" | 00:42'08" |