3.0 km | 00:28:05 | 09:20/km日期: 2021-05-17 21:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'53" / 09'20" / 10'50" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'49" (+02'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+00'50") | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 09'20" | 00:17'13" |
3 | 10'50" | 00:28'03" |
3.0 | 09'33" | 00:28'07" |