5.2 km | 00:32:28 | 06:18/km日期: 2021-05-17 18:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'37" / 06'30" / 06'07" / 06'25" / 06'00" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 153 / 5153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'30" | 00:13'07" |
3 | 06'07" | 00:19'14" |
4 | 06'25" | 00:25'39" |
5 | 06'00" | 00:31'39" |
5.2 | 05'25" | 00:32'29" |