6.1 km | 00:38:30 | 06:18/km日期: 2021-05-17 07:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'35" / 06'45" / 06'42" / 05'48" / 06'11" / 06'12" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'49") | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'45" | 00:13'20" |
3 | 06'42" | 00:20'02" |
4 | 05'48" | 00:25'50" |
5 | 06'11" | 00:32'01" |
6 | 06'12" | 00:38'13" |
6.1 | 06'40" | 00:38'55" |