7.0 km | 00:46:30 | 06:38/km日期: 2021-05-14 06:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 06'37" / 06'33" / 06'34" / 06'47" / 06'52" / 06'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'00") | 775 / 775 |
| 2 | | 05'54" | 800 / 1575 |
| 3 | | 07'25" (+01'31") | 400 / 1975 |
| 4 | | 06'10" (+00'16") | 800 / 2775 |
| 5 | | 07'33" (+01'39") | 400 / 3175 |
| 6 | | 06'21" (+00'27") | 800 / 3975 |
| 7 | | 07'50" (+01'56") | 400 / 4375 |
| 8 | | 06'08" (+00'14") | 800 / 5175 |
| 9 | | 07'55" (+02'01") | 400 / 5575 |
| 10 | | 06'19" (+00'25") | 800 / 6375 |
| 11 | | 06'12" (+00'18") | 400 / 6775 |
| 12 | | 07'06" (+01'12") | 230 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'37" | 00:13'05" |
| 3 | 06'33" | 00:19'38" |
| 4 | 06'34" | 00:26'12" |
| 5 | 06'47" | 00:32'59" |
| 6 | 06'52" | 00:39'51" |
| 7 | 06'29" | 00:46'20" |
| 7.0 | 03'05" | 00:46'21" |
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