5.2 km | 00:34:10 | 06:33/km日期: 2021-05-13 17:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 06'24" / 06'11" / 06'30" / 06'38" / 06'58" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'44") | 213 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
34.98 km ASICS TJR332-0443 累積 :
6914.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'11" | 00:12'35" |
3 | 06'30" | 00:19'05" |
4 | 06'38" | 00:25'43" |
5 | 06'58" | 00:32'41" |
5.2 | 06'56" | 00:34'10" |