吳禹平(新竹路跑社) 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

15.8 km | 01:26:43 | 05:29/km

日期: 2015-02-23 15:36 - 總爬升: 123 m - 地點: 古坑 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'28" / 05'13" / 04'59" / 04'47" / 05'25" / 05'40" / 05'33" / 05'26" / 05'20" / 05'33" / 05'38" / 05'54" / 05'49" / 05'50" / 05'46" / 05'36" /

寒假放完了要回新竹囉！最後一次就用Ｙ拖跑，感覺不錯！

2月累積里程 : 286.52 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, sliver 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'13"	00:10'41"
3	04'59"	00:15'40"
4	04'47"	00:20'27"
5	05'25"	00:25'52"
6	05'40"	00:31'32"
7	05'33"	00:37'05"
8	05'26"	00:42'31"
9	05'20"	00:47'51"
10	05'33"	00:53'24"
11	05'38"	00:59'02"
12	05'54"	01:04'56"
13	05'49"	01:10'45"
14	05'50"	01:16'35"
15	05'46"	01:22'21"
15.8	05'36"	01:26'43"

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