5.1 km | 01:44:09 | 20:35/km日期: 2020-08-14 09:24 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 258 Cal
Pace: 21'07" / 29'16" / 19'42" / 16'14" / 17'37" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'54" (+05'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'57" (+12'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'26" (+04'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'19" | 1000 / 4001 |
5 | | 16'21" (+00'02") | 1002 / 5004 |
6 | | 01'12" | 54 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'07" | 00:21'07" |
2 | 29'16" | 00:50'23" |
3 | 19'42" | 01:10'05" |
4 | 16'14" | 01:26'19" |
5 | 17'37" | 01:43'56" |
5.1 | 03'38" | 01:44'09" |