15.1 km | 01:34:07 | 06:14/km日期: 2021-05-15 05:44 - 總爬升: 752 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 16610 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'13" / 07'52" / 08'42" / 08'32" / 06'17" / 06'27" / 05'43" / 06'24" / 05'11" / 05'24" / 05'38" / 04'40" / 04'16" / 04'40" / 05'39" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'12" (+03'56") | 1002 / 1002 | 178 / 68 |
2 | | 07'51" (+03'35") | 1000 / 2002 | 169 / 74 |
3 | | 08'39" (+04'23") | 1005 / 3007 | 169 / 68 |
4 | | 08'32" (+04'16") | 1007 / 4014 | 167 / 69 |
5 | | 06'12" (+01'56") | 1008 / 5023 | 178 / 90 |
6 | | 06'06" (+01'50") | 1046 / 6070 | 179 / 91 |
7 | | 05'45" (+01'29") | 1004 / 7075 | 172 / 100 |
8 | | 06'21" (+02'05") | 1004 / 8080 | 181 / 86 |
9 | | 05'09" (+00'53") | 1007 / 9087 | 180 / 107 |
10 | | 05'22" (+01'06") | 1002 / 10090 | 180 / 103 |
11 | | 05'36" (+01'20") | 1004 / 11095 | 178 / 100 |
12 | | 04'39" (+00'23") | 1000 / 12095 | 182 / 117 |
13 | | 04'16" | 1002 / 13097 | 181 / 128 |
14 | | 04'38" (+00'22") | 1005 / 14102 | 182 / 118 |
15 | | 05'38" (+01'22") | 1003 / 15106 | 177 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'52" | 00:16'05" |
3 | 08'42" | 00:24'47" |
4 | 08'32" | 00:33'19" |
5 | 06'17" | 00:39'36" |
6 | 06'27" | 00:46'03" |
7 | 05'43" | 00:51'46" |
8 | 06'24" | 00:58'10" |
9 | 05'11" | 01:03'21" |
10 | 05'24" | 01:08'45" |
11 | 05'38" | 01:14'23" |
12 | 04'40" | 01:19'03" |
13 | 04'16" | 01:23'19" |
14 | 04'40" | 01:27'59" |
15 | 05'39" | 01:33'38" |
15.1 | 07'44" | 01:34'07" |