6.9 km | 00:44:10 | 06:24/km日期: 2021-05-15 08:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'32" / 06'28" / 09'31" / 07'16" / 06'20" / 12'26" / 18'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+01'38") | 896 / 6896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'28" | 00:13'00" |
3 | 09'31" | 00:22'31" |
4 | 07'16" | 00:29'47" |
5 | 06'20" | 00:36'07" |
6 | 12'26" | 00:48'33" |
6.9 | 18'37" | 01:05'15" |