5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km日期: 2015-02-28 07:48 - 地點: 運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'49" / 06'12" / 05'57" / 05'38" / 04'57" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'47" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.74 km Vibram Bikila EVO 累積 :
871.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'12" | 00:13'01" |
3 | 05'57" | 00:18'58" |
4 | 05'38" | 00:24'36" |
5 | 04'57" | 00:29'33" |
5.0 | 04'48" | 00:29'35" |