8.6 km | 00:47:07 | 05:30/km日期: 2021-05-13 19:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 8424 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'33" / 04'56" / 04'47" / 04'45" / 04'44" / 04'40" / 04'30" / 05'26" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 1000 | 184 / 97 |
2 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 2000 | 190 / 104 |
3 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 3000 | 191 / 106 |
4 | | 04'48" (+00'15") | 1001 / 4001 | 193 / 107 |
5 | | 04'50" (+00'17") | 1001 / 5003 | 192 / 107 |
6 | | 04'43" (+00'10") | 1003 / 6007 | 194 / 108 |
7 | | 04'33" | 1001 / 7008 | 196 / 111 |
8 | | 05'48" (+01'15") | 1000 / 8008 | 184 / 93 |
9 | | 12'26" (+07'53") | 548 / 8556 | 109 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 239.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 04'56" | 00:10'29" |
3 | 04'47" | 00:15'16" |
4 | 04'45" | 00:20'01" |
5 | 04'44" | 00:24'45" |
6 | 04'40" | 00:29'25" |
7 | 04'30" | 00:33'55" |
8 | 05'26" | 00:39'21" |
8.6 | 13'56" | 00:47'07" |