6.0 km | 00:43:45 | 07:17/km日期: 2021-05-15 07:37 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'56" / 06'59" / 08'37" / 06'58" / 07'25" / 06'49" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'59" | 00:13'55" |
3 | 08'37" | 00:22'32" |
4 | 06'58" | 00:29'30" |
5 | 07'25" | 00:36'55" |
6 | 06'49" | 00:43'44" |
6.0 | 05'23" | 00:43'46" |