6.0 km | 00:32:27 | 05:24/km日期: 2021-05-13 13:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 409 Cal - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'58" / 05'29" / 05'25" / 04'59" / 04'41" / 05'54" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'21" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'29" | 00:11'27" |
3 | 05'25" | 00:16'52" |
4 | 04'59" | 00:21'51" |
5 | 04'41" | 00:26'32" |
6 | 05'54" | 00:32'26" |
6.0 | 04'36" | 00:32'28" |