呂凱華 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

呂凱華新北市
ID 12793

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4.2 km | 00:35:54 | 08:29/km

日期: 2021-05-12 17:26 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'04" / 05'45" / 06'40" / 14'27" / 13'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'49")

05'45"

1000 / 2000

3

06'39"

(18'28")

06'39" (+00'54")

1000 / 3000

4

14'26"

(32'55")

14'26" (+08'41")

1000 / 4000

5

02'58"

(35'54")

13'13" (+07'28")

225 / 4225

5月累積里程 : 99.68 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 2911.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 倬倬和其他 1 人說推

·

金賀菈晚安運動愉快開心🤗～
祝您健康與您環繞，自由隨風飄蕩🍀

2021-05-12 18:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'45"	00:11'49"
3	06'40"	00:18'29"
4	14'27"	00:32'56"
4.2	13'11"	00:35'54"

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