4.7 km | 00:39:58 | 08:26/km日期: 2021-05-14 11:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'49" / 08'06" / 07'42" / 08'30" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'16") | 735 / 4735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.50 km 
耐吉 阿法˙ 累積 :
1723.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'06" | 00:17'55" |
| 3 | 07'42" | 00:25'37" |
| 4 | 08'30" | 00:34'07" |
| 4.7 | 07'59" | 00:40'00" |
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