2.2 km | 00:24:35 | 11:25/km日期: 2021-05-14 21:53 - 平均心率: 88 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'36" / 11'15" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'35" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'39" (+00'25") | 150 / 2150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
387.66 km mizuno J1GC180050 累積 :
1540.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 11'15" | 00:22'51" |
2.2 | 11'35" | 00:24'36" |