8.1 km | 00:51:47 | 06:23/km日期: 2021-02-25 16:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 8534 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 07'00" / 06'38" / 06'22" / 05'57" / 05'56" / 05'54" / 05'47" / 05'41" / 25'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+01'14") | 1001 / 1001 | 159 / 88 |
2 | | 06'44" (+00'55") | 1004 / 2006 | 162 / 91 |
3 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 3007 | 164 / 93 |
4 | | 06'02" (+00'13") | 1001 / 4008 | 166 / 99 |
5 | | 06'01" (+00'12") | 1003 / 5011 | 165 / 100 |
6 | | 05'58" (+00'09") | 1002 / 6014 | 168 / 99 |
7 | | 05'49" | 1001 / 7016 | 168 / 102 |
8 | | 05'54" (+00'05") | 1002 / 8018 | 168 / 100 |
9 | | 19'51" (+14'02") | 79 / 8097 | 151 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.80 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'38" | 00:13'38" |
3 | 06'22" | 00:20'00" |
4 | 05'57" | 00:25'57" |
5 | 05'56" | 00:31'53" |
6 | 05'54" | 00:37'47" |
7 | 05'47" | 00:43'34" |
8 | 05'41" | 00:49'15" |
8.1 | 25'46" | 00:51'47" |