3.5 km | 00:32:12 | 09:08/km日期: 2021-05-09 20:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'34" / 09'14" / 09'08" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" | 523 / 3523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 09'14" | 00:18'48" |
| 3 | 09'08" | 00:27'56" |
| 3.5 | 08'09" | 00:32'12" |
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