吳侑侑 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳侑侑桃園
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21.1 km | 02:47:44 | 07:56/km

日期: 2015-02-28 05:38 - 總爬升: 322 m - 地點: 楓樹坑+員林坑+大坑 - 卡路里: 1140 Cal - 總步數: 26016 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 99%

Pace: 07'30" / 07'33" / 08'58" / 07'00" / 08'56" / 06'51" / 06'22" / 06'15" / 07'13" / 12'15" / 07'24" / 09'25" / 10'01" / 06'50" / 09'31" / 08'21" / 06'49" / 08'04" / 07'54" / 06'44" / 06'39" / 10'00" /

桃園

吳侑侑

陳芷靈說推

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慢慢跑欣賞美景 (^ω^)

2月累積里程 : 185.54 km

mizuno Wave Spacer DYNA 累積 : 398.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Dany, 江阿形和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'33"	00:15'03"
3	08'58"	00:24'01"
4	07'00"	00:31'01"
5	08'56"	00:39'57"
6	06'51"	00:46'48"
7	06'22"	00:53'10"
8	06'15"	00:59'25"
9	07'13"	01:06'38"
10	12'15"	01:18'53"
11	07'24"	01:26'17"
12	09'25"	01:35'42"
13	10'01"	01:45'43"
14	06'50"	01:52'33"
15	09'31"	02:02'04"
16	08'21"	02:10'25"
17	06'49"	02:17'14"
18	08'04"	02:25'18"
19	07'54"	02:33'12"
20	06'44"	02:39'56"
21	06'39"	02:46'35"
21.1	09'55"	02:47'44"

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