5.0 km | 00:38:06 | 07:35/km日期: 2021-05-13 12:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'35" / 07'31" / 07'29" / 07'25" / 07'51" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'25" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'32" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'30" (+02'05") | 195 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'31" | 00:15'06" |
3 | 07'29" | 00:22'35" |
4 | 07'25" | 00:30'00" |
5 | 07'51" | 00:37'51" |
5.0 | 11'28" | 00:38'07" |