7.0 km | 00:48:49 | 06:57/km日期: 2021-05-11 18:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'25" / 06'38" / 06'55" / 07'12" / 07'08" / 07'17" / 07'05" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" | 24 / 7024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'38" | 00:13'03" |
3 | 06'55" | 00:19'58" |
4 | 07'12" | 00:27'10" |
5 | 07'08" | 00:34'18" |
6 | 07'17" | 00:41'35" |
7 | 07'05" | 00:48'40" |
7.0 | 06'11" | 00:48'49" |