莊翔宇 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊翔宇新北市
ID 296441

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0.8 km | 00:06:08 | 07:34/km

日期: 2021-05-11 20:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 65 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'35" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 49.81 km

miZuno rider24 累積 : 128.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	07'36"	00:06'09"

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