5.2 km | 00:43:02 | 08:20/km日期: 2021-05-12 18:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'18" / 08'52" / 07'01" / 07'10" / 10'28" / 13'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'28" (+03'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'41" (+06'41") | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.01 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
556.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 08'52" | 00:16'10" |
3 | 07'01" | 00:23'11" |
4 | 07'10" | 00:30'21" |
5 | 10'28" | 00:40'49" |
5.2 | 13'44" | 00:43'02" |