6.4 km | 00:53:01 | 08:17/km日期: 2021-05-05 19:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'27" / 07'54" / 09'35" / 07'37" / 08'48" / 11'22" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'56" (+05'34") | 397 / 6397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'54" | 00:16'21" |
3 | 09'35" | 00:25'56" |
4 | 07'37" | 00:33'33" |
5 | 08'48" | 00:42'21" |
6 | 11'22" | 00:53'43" |
6.4 | 12'57" | 00:58'52" |