王小昌 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

王小昌桃園
ID 11451

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3.3 km | 00:39:27 | 11:51/km

日期: 2021-05-11 20:39 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'04" / 11'38" / 11'35" / 13'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'50" (+00'15")

1000 / 1000

2

11'37"

(23'28")

11'37" (+00'02")

1000 / 2000

3

11'35"

(35'03")

11'35"

1000 / 3000

4

04'23"

(39'27")

13'31" (+01'56")

324 / 3324

5月累積里程 : 158.91 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 和 Mingjie Huang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	11'38"	00:22'42"
3	11'35"	00:34'17"
3.3	13'33"	00:38'41"

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