4.8 km | 00:52:04 | 10:47/km日期: 2021-05-10 16:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'10" / 10'06" / 09'22" / 14'01" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" (+01'00") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'48" | 1609 / 3218 |
3 | | 11'45" (+01'57") | 1608 / 4827 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 10'06" | 00:21'16" |
3 | 09'22" | 00:30'38" |
4 | 14'01" | 00:44'39" |
4.8 | 13'15" | 00:55'37" |