5.1 km | 00:36:59 | 07:10/km日期: 2021-05-11 18:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'29" / 06'28" / 06'51" / 08'03" / 07'47" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+02'24") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'28" | 00:12'57" |
3 | 06'51" | 00:19'48" |
4 | 08'03" | 00:27'51" |
5 | 07'47" | 00:35'38" |
5.1 | 08'53" | 00:36'58" |