5.0 km | 00:33:30 | 06:38/km日期: 2020-08-09 17:02 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5810 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 07'09" / 06'50" / 05'45" / 06'17" / 03'14" / 108'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'26") | 1001 / 1001 | 174 / 79 |
| 2 | | 07'07" (+01'21") | 1001 / 2003 | 170 / 82 |
| 3 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 3003 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'32" (+00'46") | 1001 / 4004 | 172 / 88 |
| 5 | | 05'46" | 1002 / 5007 | 184 / 93 |
| 6 | | 09'04" (+03'18") | 31 / 5038 | 127 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 9.61 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'50" | 00:13'59" |
| 3 | 05'45" | 00:19'44" |
| 4 | 06'17" | 00:26'01" |
| 5 | 03'14" | 00:29'15" |
| 5.0 | 108'41" | 00:33'30" |
留言 
