4.2 km | 00:35:32 | 08:27/km日期: 2021-05-11 18:57 - 平均心率: 114 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'35" / 06'39" / 06'51" / 08'47" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'54" (+21'16") | 202 / 4202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.60 km Adidas Boston 9(橘) 累積 :
78.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'39" | 00:14'14" |
3 | 06'51" | 00:21'05" |
4 | 08'47" | 00:29'52" |
4.2 | 27'55" | 00:35'32" |