柯旺調 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

柯旺調嘉義
ID 6157

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9.1 km | 00:46:17 | 05:06/km

日期: 2013-04-07 15:46 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 04'42" / 05'03" / 05'12" / 05'22" / 05'22" / 05'06" / 04'58" / 05'06" / 05'10" / 05'01" /

4月累積里程 : 117.41 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'03"	00:09'45"
3	05'12"	00:14'57"
4	05'22"	00:20'19"
5	05'22"	00:25'41"
6	05'06"	00:30'47"
7	04'58"	00:35'45"
8	05'06"	00:40'51"
9	05'10"	00:46'01"
9.1	04'58"	00:46'17"

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