呂凱華 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

呂凱華新北市
ID 12793

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4.3 km | 00:27:29 | 06:21/km

日期: 2021-05-11 17:59 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'50" / 06'18" / 06'05" / 06'21" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'11")

06'18" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'05"

(19'16")

06'05"

1000 / 3000

4

06'20"

(25'36")

06'20" (+00'15")

1000 / 4000

5

01'53"

(27'29")

05'50"

322 / 4322

5月累積里程 : 99.68 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 2911.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

金賀菈晚安喲運動愉快喲～
祝您健康燦爛樂相隨🤗
青春一直常駐心中🍀

2021-05-11 18:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'18"	00:13'08"
3	06'05"	00:19'13"
4	06'21"	00:25'34"
4.3	05'50"	00:27'27"

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